Cara Membuat Surat Riwayat Hidup Dengan Benar dan Bagus

Cara Membuat Surat Riwayat Hidup Cara Membuat Surat Riwayat Hidup Dengan Benar dan Bagus

Cara Membuat Surat Riwayat Hidup – Bagi sebuah perusahaan, Curriculum Vitae (CV) memiliki bobot penilaian calon karyawan yang tinggi. Bahkan, CV menjadi bahan pertimbangan HRD dalam melakukan seleksi. Itulah kenapa memperoleh contoh CV yang tepat adalah amunisi utama sebelum mulai melamar kerja.

Selain surat lamaran kerja, CV juga menentukan nasib kamu, apakah akan masuk ke tahap seleksi selanjutnya atau tidak. Itulah sebabnya, meskipun bagi banyak orang CV bukan hal yang asing, contoh CV yang baik dan mampu menarik perhatian perusahaan masih banyak dicari.

Cara Membuat Surat Riwayat Hidup

Kamu bisa menggunakan font seperti Calibri, Arial, Verdana, Cambria atau Garamond, pastikan CV kamu mudah dibaca. Selanjutnya, Kamu dapat mempertebal font untuk membuat CV semakin jelas, seperti dibagian prestasi, skill, atau pengalaman.

  • Cara Membuat Surat Riwayat Hidup Sederhana

Dokumen CV memiliki banyak fungsi, untuk melamar kerja, bergabung dengan organisasi, promosi jabatan, dan sebagainya. Formatnya bisa dibuat sederhana, yang penting semua data dalam CV bisa digunakan untuk mengukur tingkat kecakapan pemiliknya.

Di bawah ini adalah contoh daftar riwayat hidup sederhana. Pada bagian riwayat pendidikan dan pengalaman kerja, kamu tidak perlu mencantumkan tahun secara rinci. Cukup menyebutkan jenjang pendidikan dan nama perusahaan tempat kamu pernah bekerja.

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

DATA PRIBADI

Nama: Muhamad Irawan
Jenis Kelamin: Laki-Laki
Tempat Tanggal Lahir: Yogyakarta, 7 Januari 1989
Kewarganegaraan: Indonesia
Agama: Islam
Status Perkawinan: Menikah
Kesehatan: Baik
Alama Lengkap: Jl. A. Yani No, 74A, Yogyakarta
Nomor Telepon: 0821073065048
PENDIDIKAN FORMAL

SDN Gambiran
SMPN 16 Yogyakarta
SMAN 2 Yogyakarta
S1 Teknik Kimia Universitas Gagjah Mada
PENGALAMAN KERJA

PT Kawaguchi Kimia Indonesia
PT Eterindo Wahanatama
Colorpak Indonesia Tbk.
Demikianlah Daftar Riwayat Hidup ini sudah saya buat dengan sebenar-benarnya.

Yogyakarta, 1 November 2018

Muhamad Irawan

  • Cara Membuat Surat Riwayat Hidup untuk Pekerja Profesional dan Fresh Graduate

Pada dasarnya, CV berisi riwayat hidup singkat, terutama menyangkut pengalaman profesional. Informasi di dalam CV harus lengkap, meliputi identitas diri, pendidikan, keahlian, pengalaman kerja, dan informasi penting lainnya.

Hampir 90% CV dibuat untuk melamar pekerjaan sehingga harus memuat hal-hal penting dan menonjol tentang diri kamu yang bisa membuat perusahaan tertarik.

Cara Membuat Surat Riwayat Hidup di bawah ini bisa digunkan oleh para profesional seperti tenaga engineering, dokter, atau dosen. Setiap kategori ditulis lengkap, seperti pada riwayat pendidikan dan pengalaman kerja.

Untuk para fresh graduate, pengalaman kerja bisa diganti dengan pengalaman saat kuliah praktik atau magang. Kamu yang belum memiliki pengalaman kerja tak perlu khawatir saat harus membuat CV asalkan memenuhi standar perusahaan yang dituju.

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

DATA PRIBADI

Nama: Dian Puspita
Jenis Kelamin: Perempuan
Tempat Tanggal Lahir: Semarang, 17 Mei 1990
Kewarganegaraan: Indonesia
Agama: Islam
Status Perkawinan: Menikah
Kesehatan: Baik
Alama Lengkap: Jl. Jenderal Sudirman No. 27, Semarang
Nomor Telepon: 081268306583
PENDIDIKAN FORMAL

1997 – 2000 : SD Pelangi
2000 – 2003 : SMP Permata Bangsa
2003 – 2006 : SMA Permata Bangsa
2006 – 2013 : Program Studi S1 Manajemen, Fakultas Ekonomi, Universitas Pandanaran, Semarang
PENGALAMAN KERJA

Bekerja di PT Bangun Cipta Sarana Semarang sebagai Staf Manajemen Operasional Februari 2013 – Agustus 2016
Bekerja di PT Permata Mulia Semarang sebagai Analis Keuangan September 2016 – sekarang
PRESTASI

Pelajar Berprestasi Tingkat SMA Kota Semarang (2005)
Juara Cerdas Cermat Antar Mahasiswa Manajemen Universitas
Pandanaran (2010)Demikian Daftar Riwayat Hidup ini telah saya buat dengan sesungguhnya. Jika yang ditulis di atas terbukti tidak benar, saya akan bertanggung jawab sepenuhnya.

Semarang, 1 November 2018

Dian Puspita

  • Cara Membuat Surat Riwayat Hidup untuk Lulusan SMA

Jangan berkecil hati jika kamu adalah lulusan SMA atau SMK. Banyak hal positif yang bisa dicantumkan dalam CV kamu, termasuk pengalaman kerja ketika mengikuti program PKL atau magang. Simak contoh CV untuk lulusan SMA/SMK berikut ini.

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

DATA PRIBADI

Nama Lengkap: Rifai Syarif
Tempat dan Tanggal Lahir: Pekanbaru, 21 November 2000
Alamat: Jl. Gotong Royong RT 10/RW 02, Kel. Kemang Agung, Kec. Kertapati, Palembang
Jenis Kelamin: Laki-laki
Status Perkawinan: Belum Menikah
Agama: Islam
No. Telpon: 085604373592
RIWAYAT PENDIDIKAN
Pendidikan Formal

SD Negeri Kemang Agung 2 : 2005 – 2011
SMP Kertapati : 2011 – 2014
SMA 10 Palembang : 2014 – 2017
Pendidikan Informal

Kursus Bahasa Inggris : 2015
PENGALAMAN MAGANG DAN KERJA

2015 – 2016 : Magang di Sriwijaya Premier Hotel sebagai Staf Front Office
2016 – 2017 : Bekerja part time di Fave Hotel Palembang sebagai Staf Front Office
2017 – Sekarang : Bekerja di Hotel Paradis sebagai Staf Front Office
Demikian Daftar Riwayat Hidup ini telah saya buat dengan semestinya.

Rifai Syarif.

  • Cara Membuat Surat Riwayat Hidup Bahasa Inggris

Jika kamu ingin bekerja di perusahaan multinasional atau perusahaan berbasis teknologi, kemampuan berbahasa inggris merupakan hal yang sangat fundamental.

Biasanya perusahaan perusahaan tersebut menjadikan kemampuan berbahasa sebagai kualifikasi wajib yang harus dipenuhi.

Untuk yang kedua, ini adalah contoh penulisan CV yang profesional dalam bahasa inggris, formatnya tidak jauh beda dengan yang sebelumnya, namun ini lebih ringkas dan to the point, ada 6 part diantaranya sebagai berikut:

  • Profile, menjelaskan dengan singkat atau satu kalimat kamu passionate di bidang apa
  • Contact, kamu bisa mencantumkan alamat rumah, nomer telepon, media sosial, dan website
  • Skills, buat bullet list jika kamu memiliki lebih dari tiga skills dibidang kamu
  • Experience, dibagian ini kamu bisa mengisi dengan pengalaman kerja atau project yang pernah kamu lakukan
  • Education, untuk pendidikan biasanya hanya ditulis pendidikan terakhir yang kamu tempuh
  • Software, Jika kamu menguasai software tertentu yang relevan dengan pekerjaan kamu, tuliskan kemampuan kamu di level apa

Buat kamu yang menulis format CV dalam bahasa inggris, hal yang paling penting yaitu jangan sampai ada kesalahan ejaan dan grammar. Teliti sebelum submit kalau perlu baca berulang-ulang dan minta review beberapa teman.

  • Cara Membuat Surat Riwayat Hidup Kreatif

CV kreatif dengan template yang penuh warna sangatlah atraktif, contoh cv kreatif seperti ini cocok untuk kamu yang ingin bekerja di bidang creative digital. Untuk membuat CV menarik dan kreatif, ada hal-hal yang harus kamu perhatikan, yakni:

  1. Kamu bisa mengeksplorasi kreativitas yang dapat menjelaskan karakteristik kamu terkait dengan posisi yang dilamar.
  2. Bermainlah dengan font. Pada CV kreatif, kamu dapat membebaskan imajinasimu untuk menempatkan font yang membuat CV mu menjadi menarik untuk di baca, Namun harus diingat bahwa tidaklah baik untuk menaruh terlalu banyak font dalam CV karena dapat memberikan kesan bahwa kamu masih kekanak-kanakkan.
  3. Tempatkan informasi yang ingin kamu tampilkan, secara jelas. Pastikan warna dan font dapat terbaca dengan jelas. Jangan sampai hanya karena ingin terlihat kreatif, informasi dalam CV mu malah tidak terbaca.
  4. Selalu cantumkan nomor kontak dan email. Nomor kontak dan email ini tidak harus berada di atas, dapat ditempatkan di mana saja selama itu terlihat jelas dan menarik.

Untuk kamu yang sedang berjuang selamat mencoba, ada yang sekali melamar langsung diterima, ada juga yang mendaftar puluhan bahkan sampai ratusan list lowongan kerja dimasuki, sampai akhirnya mendapatkan pekerjaan yang sesuai

Perlu kamu ingat semua hal baik tidak pernah datang terlambat, yang terpenting semangat berjuang dan tidak berhenti pada kegagalan, tulis CV lamaran kerja kamu sebaik mungkin.

top

Makanan Peredah Sakit Kepala Ketika Mabuk Alkohol

Makanan Peredah Sakit Kepala Makanan Peredah Sakit Kepala Ketika Mabuk Alkohol

Makanan Peredah Sakit Kepala – Sakit kepala menyerang? Sebelum mengonsumsi obat pereda sakit seperti parasetamol, Ladies bisa mencoba mengonsumsi makanan berikut untuk meredakan rasa sakitnya. Yuk, Ladies, disimak!

Berikut Makanan Peredah Sakit Kepala

  • Kentang Panggang

Makanan berat seperti kentang panggang ternyata mampu meredakan sakit kepala, terutama akibat konsumsi alkohol. Konsumsi alkohol menurut Erin Palinski, menyebabkan dehidrasi pada tubuh, juga mengurangi kadar elektrolit seperti potassium. Konsumsi makanan mengandung potassium dapat mengurangi sakit kepala. Kentang panggang dengan kulit ternyata mengandung sekitar 721 mg potassium. Ini lebih banyak dari kandungan dalam pisang yaitu 467 mg.

  • Semangka

Dehidrasi adalah salah satu penyebab sakit kepala yang paling umum. Ketika kepala sedang nyut-nyutan, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air seperti semangka. Semangka juga mengandung mineral seperti magnesium yang berperan dalam mencegah sakit kepala. Buat smoothie semangka dengan memblender 2 gelas semangka, 1 gelas es, ½ gelas yogurt, dan madu. Kamu juga bisa mengonsumsi makanan berkadar air tinggi seperti melon, timun, dan tomat.

  • Kopi

Konsumsi kopi pada kadar yang pas bisa membantu meredakan sakit kepala. Kafein pada kopi membantu melancarkan peredaran darah. Namun, konsumsi berlebihan akan menyebabkan efek seperti alkohol. Jadi, jangan berlebihan ya, Ladies.

  • Kacang Almond

Almond mengandung mineral yaitu magnesium yang berperan dalam meringankan sakit kepala. Makanan lain seperti pisang, kacang-kacangan, dan alpukat juga disarankan untuk dikonsumsi karena tinggi magnesium.

  • Makanan Pedas

Sakit kepala yang disebabkan oleh sinus atau hidung tersumbat bisa diredakan dengan makanan pedas. Efek yang diberikan antara lain membuka saluran udara dan meringankan tekanan di kepala.

  • Yoghurt

Salah satu penyebab dari sakit kepala yaitu kekurangan kalsium. Otak memerlukan kalsium untuk berfungsi dengan baik. Makanan mengandung kalsium tinggi seperti yoghurt tanpa gula dianjurkan untuk dikonsumsi saat sakit kepala. Probiotik yang dikandung juga berperan baik bagi pencernaan.

  • Salad Bayam

Bayam terbukti menurunkan tekanan darah, mencegah hangover, dan meringankan rasa sakit kepala. Ladies bisa membuat salad bayam dengan mencampur 2 gelas bayam, ¾ gelas semangka, ½ gelas apricot dan 2 sendok teh dari kacang almond serta taburan buah beri.

Semoga sakit kepala kamu reda setelah mengonsumsi makanan tadi ya.

top

Sirkuit Balapan Motor Termewah Dan Terpanjang di Dunia

Sirkuit Balapan Motor Termewah Sirkuit Balapan Motor Termewah Dan Terpanjang di Dunia

Sirkuit Balapan Motor Termewah – Sirkuit balap merupakan tempat para pengendara motor dan mobil mempertaruhkan nama mereka. Di tempat ini, tiap mereka berusaha menjadi yang terbaik di kelasnya. Meski kadang, nyawa taruhannya. Ada beberapa sirkuit yang menjadi proyek prestisius para pendiri untuk menunjukkan kekuasaan. Nah, berikut 7 sirkuit termegah di dunia yang akan memukau Anda.

Berikut Sirkuit Balapan Motor Termewah

  • TT Course

Sirkuit ini terletak di The Isle of Man, sebuah pulau yang terletak antara Inggris dan Irlandia. Pulau ini memiliki parlemen, hukum, dan sistem pajak sendiri. Kini pulau ini hanya dihuni oleh para pembalap. Sirkuti balap TT Course pertama kali dibuka pada tahun 1907 dan menjadi surga bagi para pengendara motor maupun mobil. Betapa tidak, seluruh rute melewati ruas jalanan pedesaan dengan tekstur yang indah. Sirkuit ini memiliki panjang sekitar 37.73 mil dengan 200 tikungan yang mendebarkan.

  • Phillip Island

Sesuai namanya, sirkuit yang satu ini terletak di Pulau Phillip. Dengan pemandangan pesisir yang berbukit, sirkuit ini begitu memanjakan para pembalap yang berlaga di tempat ini. Panjangnya sekitar 2.7 mil dengan 12 tikungan, termasuk tikungan menurun yang legendaris Lukey Heights. Anda bisa menyaksikan aksi para ksatria MotoGP bertarung untuk memperebutkan posisi terbaik di tempat ini.

  • Brands Hatch

Sirkuit ini menjadi salah satu sirkuit favorit di Inggris yang terletak 20 mil dari London. Sirkuit ini memiliki panjang sekitar 2.300 mil dengan sembilan tikungan melegenda. Sirkuit ini pernah menjadi tuan rumah balapan WSB pada tahun 1990-an dengan 100.000 orang yang memadati bangku penonton.

  • Mugello

Sirkuit ini memiliki panjang 3.26 mil dengan 15 tikungan. Letaknya ada di pojok wilayah yang indah di La Dolce Vita, Florence, Italia. Konturnya naik-turun serta memiliki trek lurus yang terpanjang. Anda dapat melihat para pengendara MotoGP memacu motor hingga 200 mph sebelum akhirnya mengerem saat mendapati tikungan pertama yang menanjak.

  • Laguna Seca

Sirkuit yang satu ini berada di luar mainland Amerika Serikat dan sangat terkenal di Amerika Utara. Sirkuit ini memiliki panjang 2.238 mil dengan 11 tikungan berlatarkan taman dan hutan yang hijau lagi asri. Sirkuit ini pernah menjadi tuan rumah bagi kontes adu balap seperti MotoGP, WSB, dan AMA racing. Sirkuit Laguna didominasi oleh tikungan legendaris yang bernama Corkscrew Corner, yakni turunan spiral menurun yang menyulitkan kamera TV dalam mengambil gambar.

  • Donington Park

Sirkuit ini juga termasuk sirkuit yang populer di Inggris. Sirkuit ini berada di tengah Inggris, tepatnya dekat Leicester. Dengan panjang 2.5 mil dan 12 tikungan, sirkuit ini menjadi jantungnya olahraga motor Britania. Dua kelokan tajam yang terkenal di sikuit ini yakni Redgate dan Craner Curves. Konturnya memang sedikit curam, sehingga menjadikannya arena yang menantang untuk ditaklukkan.

  • Sepang

Siapa sih yang tidak kenal sirkuit Sepang? Sirkuit ini termasuk salah satu Sirkuit Balapan Motor Termewah. Dengan panjang 3.44 mil, sirkuit ini tampak begitu indah dengan atap stadion seperti pohon palem, representasi kejayaan ekonomi negara Malaysia.

top

Pekerjaan Terburuk di Dunia Dengan Penghasilan Gaji Besar

Pekerjaan Terburuk di Dunia Pekerjaan Terburuk di Dunia Dengan Penghasilan Gaji Besar

Pekerjaan Terburuk di Dunia – Beruntunglah kalian yang sudah mendapatkan pekerjaan karena tidak semua orang bisa mendapatkan pekerjaan seperti kalian. Jika kalian sudah bekerja dan sering mengeluh karena pekerjaan yang kalian kerjakan itu membosankan dan menyebalkan, cobalah kalian tengok di sekitar kalian. Ada banyak pengangguran yang bermimpi untuk bisa bekerja seperti Anda. Sebelum mengeluh pekerjaan Anda membosankan, coba kalian lihat pekerjaan beberapa orang berikut ini. Masihkah kalian menganggap pekerjaan kalian itu membosankan dan Pekerjaan Terburuk di Dunia?

Berikut Daftar Pekerjaan Terburuk di Dunia

  • Penjaga Di Buckingham Palace

Liburan ke luar negeri memang seru. Kita bisa melihat beberapa tempat wisata menarik, menikmati sajian kuliner yang khas, mempelajari hal-hal baru, dan juga bertemu dengan orang baru. Ambil contohnya saja Inggris. Pergi ke Inggris, biasanya orang-orang akan mampir ke satu tempat yang namnya Buckingham Palace. Tempat tersebut adalah kediaman resmi keluarga kerajaan Inggris. Yang namanya kediaman kerajaan, pastinya akan dijaga dengan ketat. Nah, itulah peran penjaga atau petugas keamanan di Buckingham Palace.

Jika kalian pikir pekerjaan sebagai penjaga kediaman kerajaan itu asyik, coba pikir ulang. Penjaga Buckhingham Palace adalah salah satu dari sekian banyak pekerjaan yang paling buruk di dunia. Kenapa? Setiap harinya, kalian harus berdiri selama berjam-jam, menggunakan pakaian yang harus bersih dari ujung kaki hingga kepala. Kapan waktu bisa ada inspeksi dadakan yang akan memeriksa kerapihan dari penjaga. Bila ada yang kurang rapih, maka durasi jaga akan ditambah selama beberapa jam.

  • Pembersih Toilet Keliling

Jika kalian sudah mendapatkan pekerjaan, bersyukurlah. Karena tidak semua orang bisa bekerja seperti kalian. Baru mendapatkan tugas berat sedikit, mau tidak mau sebagai karyawan harus mengerjakannya. Jangan protes kalau atasan kalian memberikan pekerjaan yang bahkan seharusnya dikerjakan oleh orang lain. Ingat, posisi kalian adalah karyawan, bukan bos.

Kalau kalian baru mendapat tugas berat saja sudah protes-protes, coba bayangkan mereka yang bekerja sebagai pembersih toilet keliling. Pernahkah kalian bayangkan apa yang harus mereka lakukan? Sehari-hari, mereka harus membersihkan kotoran dan bau yang masih tertinggal di toilet. Namanya saja toilet, pasti bau dan kotor.

  • Peneliti Nyamuk

Sudah sejak lama para ilmuwan berperang dengan penyakit malaria. Para ilmuwan berusaha keras memahami bahaya gigitan nyamuk, bagaimana penyakit tersebut bisa menyebar, dan bagaimana cara menganggulangi serta mencegah penyebaran penyakit yang dibawa oleh nyamuk jenis Anopheles.

Pernahkah kalian berpikir, bagaimana cara ilmuwan tersebut mempelajari penyakit malaria? Para ilmuwan harus rela mengorbankan tangan atau kaki mereka untuk menjadi umpan bagi para nyamuk Anopheles. Bukan hanya satu nyamuk, melainkan ratusan nyamuk dibiarkan hinggap di anggota tubuh para ilmuwan.

  • Pelatih Buaya

Harus berdekatan dengan hewan liar bisa membuat jantung siapapun berdegup kencang. Hewan liar yang sudah dijinakkan pun tidak kalah menakutkan. Sifat hewan yang tidak bisa ditebak itulah yang membuat kita sebagai manusia harus berhati-hati. Dan salah satu hewan liar yang cukup ditakuti adalah buaya.

Buaya memiliki tubuh yang bisa mencapai panjang 2 meter dengan berat yang bisa mencapai 1.000 kg. Untuk menakuti mangsanya, buaya dilengkapi dengan gigi tapi tajam yang siap mencengkram mangsanya dan memutarnya di air. Di beberapa kebun binatang, pertunjukkan buaya adalah tontonan yang menarik. Tahukah kalian berkat siapa buaya-buaya tersebut bisa begitu jinak? Dialah pelatih buaya. Pelatih buaya adalah salah satu pekerjaan terburuk dan berbahaya di dunia dimana mereka harus mempertaruhkan keselamatan mereka untuk membuat buaya menjadi jinak.

  • Pengecek Deodoran

Terima kasih berkat adanya deodoran, mereka yang memiliki masalah dengan keringat berlebih dan bau badan, bisa merasa tenang ketika beraktivitas di luar rumah. Tapi, jangan hanya terima kasih pada deodorannya saja, kalian juga harus berterima kasih dengan para karyawan yang bekerja di perusahaan deodoran.

Adalah tugas dari pengecek deodoran yang harus mendapatkan lebih rasa terima kasih. Kenapa? Karena merekalah yang bertugas untuk mencium aroma bau badan orang untuk memeriksa apakah deodoran yang dibuat berhasil atau tidak dalam mengatasi keringat dan bau badan. Paham betapa suramnya karyawan yang bekerja di bagian quality control?

  • Pembuang Bangkai Hewan

Setiap negara memiliki keunikannya sendiri. Jika kita lihat di luar negeri, kita bisa menemukan banyak hal yang berbeda dengan Indonesia. Tahu tidak sih, di luar negeri, ada satu pekerjaan unik yang sangat berguna bagi orang banyak yaitu pembuang bangkai hewan. Jadi, setiap ada hewan yang mati di jalan, maka oleh para petugas pemberish, bangkai hewan tersebut akan disingkirkan.

Berbeda dengan di Indonesia yang jika ada hewan mati seperti kucing, anjing atau tikus yang akan dibiarkan begitu saja, di luar negeri akan langsung dibersihkan. Bekerja sebagai pembersih bangkai hewan, hidung mereka harus tahan dengan bau dari tubuh hewan tersebut. Belum lagi jika ada darah yang masih mengucur, mereka juga harus membersihkan itu.

  • Pembersih Studio Dewasa

Hayo jujur, siapa nih yang suka nonton film dewasa? Biasanya sih para pria yang suka mengkoleksi film dewasa. Entah itu dalam bentuk dvd atau video di komputer. Pekerjaan terburuk berikut ini masih memiliki hubungan dengan film dewasa. Masa sih bekerja dalam pembuatan film dewasa itu buruk? Tentu saja ada, dan itu adalah pembersih atau biasa disebut janitor.

Jika kalian pikir pembersih toilet adalah pekerjaan yang buruk karena harus berurusan dengan kotoran dan bau tidak sedap yang bisa menyengat hidung, tunggu hingga kalian tahu apa yang harus dibersihkan oleh mereka-mereka yang bertugas sebagai pembersih studio dewasa. Kalian semua yang sudah sering menonton film dewasa, pastinya tahu apa yang harus mereka, para janitor bersihkan.

  • Masturbator Hewan

Jangan senyum-senyum mendengar pekerjaan masturbator hewan. Pekerjaan Terburuk di Dunia ini benar-benar ada dan tidak banyak orang yang mau melakukannya. Ada beberapa pekerjaan yang memerlukan peran seorang masturbator hewan, mereka adalah para ilmuwan dan petani. Para ilmuwan dan petani butuh sperma hewan untuk keperluan mereka.

Bagaimana cara masturbator hewan memperoleh sperma? Tentu dengan cara masturbasi. Tidak seperti manusia yang bisa masturbasi sendiri, hewan membutuhkan bantuan manusia untuk bisa bermasturbasi. Setelah selesai, sperma dari hewan akan dimasukkan ke dalam tabung dengan suhu yang sudah diatur. Mereka yang bekerja sebagai masturbator hewan harus siap menerima resiko cidera saat melakukan pekerjaan mereka dan perkerjaan ini menjadi salah satu Pekerjaan Terburuk di Dunia.

  • Pengecek Kotoran Hewan

Para petani butuh yang namanya pupuk. Pupuk yang bagus bisa mempengaruhi kualitas dari tanaman yang mereka tanam. Salah satu pupuk yang sering digunakan adalah pupuk kompos. Bagi kalian yang lupa pelajaran SD dulu, pupuk kompos adalah pupuk yang diolah dari menguraikan sisa-sisa tanaman dan kotoran hewan. Ya, kotoran hewan.

Sisa kotoran hewan yang dipilih juga tidak bisa yang sembarangan. Harus diteliti dulu mana yang sekiranya bisa diolah menjadi pupuk. Yang tidak bisa maka akan disingkarkan. Itulah tugas utama dari pengecek kotoran hewan. Lihat yang namanya kotoran, siapapun pasti akan jijik. Masih mengeluh akan pekerjaan kalian yang segudang?

  • Pembersih Saluran Pembuangan

Jangan pernah mengeluh akan pekerjaan kalian jika kalian belum mencoba bagaimana rasanya jika setiap hari harus berjibaku di dalam saluran pembuangan dan membersihkan kotoran yang ada di dalamnya. Pekerjaan sebagai pembersih saluran pembuangan adalah pekerjaan yang benar-benar terburuk yang bisa membuat mual siapapun.

Pekerjaan Terburuk di Dunia ini adalah pembersih salurangan pembuangan paling banyak dijumpai di India. Dimana para pembersih harus masuk ke dalam saluran, kadang tanpa pelindung apapun. Coba kalian bayangkan, harus menyelam di saluran air yang gelap dan juga kotor lalu membersihkan kotoran yang ada di saluran tersebut. Bayangkan ada berapa banyak bakteri jahat yang bisa mendatangkan masalah kulit.

top

Kerajaan Tertua Di Indonesia Yang Harus Anda Ketahui

Kerajaan Tertua Di Indonesia Kerajaan Tertua Di Indonesia Yang Harus Anda Ketahui

Kerajaan Tertua Di Indonesia – Setelah zaman pra sejarah atau era di mana dinosaurus masih berdiri di muka bumi, maka banyak manusia yang membentuk koloni sendiri dan secara bertahap membentuk suatu budaya dan melahirkan peradaban. Peradaban tersebut juga berlaku di bumi Nusantara ini. Mulai dari masuknya manusia-manusia dari ras mongoloid, weddoid dan negroid hingga berkembangnya peradaban yang dibawa oleh bangsa Gujarat dan menghasilkan bangsa Melayu menjadi salah satu cerita asal-usul penyebaran manusia di Indonesia.

Ada banyak postulat sampai dengan hipotesa yang disertai dengan penjelasan atau juga bukti fisik dan otentik menyebutkan bahwa zaman dahulu, kerajaan di Indonesia hanya ada beberapa saja yang akhirnya berkembang luas dan bermunculan seperti yang diceritakan dalam buku-buku sejarah atau para pakar arkeolog dan antropolog.

Untuk lebih mengenal lebih jauh sejarah kerajaan yang ada di Indonesia, ada baiknya merunut kembali jauh ke belakang untuk mengetahui kerajaan-kerajaan tertua di Tanah Air, sebelum berdirinya kerajaan besar lainnya, seperti Majapahit atau lainnya.

Berikut Kerajaan Tertua Di Indonesia

  • Kerajaan Mulawarman

Menurut banyak pakar sejarah, Kerajaan Mulawarman dapat dikatakan sebagai kerajaan tertua di Indonesia karena terdapatnya bukti Prasasti Mulawarman dengan tulisan huruf Palawa. Kerajaan Mulawarman ini diperkirakan terletak di Desa Muara Kaman, di dekat Tenggarong, Kabupaten Kutai Kartanegara, Kalimantan Timur.

Diperkirakan lagi, Kerajaan Mulawarman berdiri sekitar abad ke-5 Masehi dan diperintah oleh seorang raja yang bernama Maharaja Kundungga. Walaupun sudah banyak yang sepakat menjadikan Kerajaan Mulawarman sebagai kerajaan tertua di Indonesia, akan tetapi ada beberapa bukti lain yang menyebutkan bahwa hal tersebut adalah salah karena banyak prasasti, termasuk Prasasti Yupa Mulawarman, menggunakan batu berjenis batuan beku dengan struktur columnar joint yang tidak ditemukan di daerah tersebut. Batuan jenis ini justru banyak ditemukan di sekitaran Situs Gunung Padang, Jawa Barat dengan umur batuan yang sama.

  • Kerajaan Purba “Raja Bunu”

Mungkin tidak banyak orang mengetahui akan siapa itu yang dikenal dengan nama Raja Bunu. Dia adalah seorang India yang diyakini sebagai orang pertama yang menginjakkan kaki di Kalimantan sekitar 10.000-5.000 tahun lalu atau pada zaman Neolitikum. Bersama dengan beberapa orang yang mendampinginya ditambah dengan masuknya beberapa orang dari Persia, Turki dan India, Raja Bunu mulai membuat sistem pemerintahan.

Memang pada waktu itu belum ada istilah kerajaan, namun pada dasarnya, sistem pemerintahan yang dibuat sudah memiliki beberapa syarat pembentukan sebuah kerajaan. Sayangnya, tidak ada rekam jejak mengenai nama kerajaan yang diciptakan oleh Raja Bunu tersebut. Setelah Raja Bunu meninggal dunia, kerajaannya diteruskan oleh keturunan dari kakaknya, Raja Sangiang, yaitu Andung Prasap yang mana pada akhirnya mendirikan sebuah kerajaan baru yang dinamakan Kerajaan Nan Marunai.

  • Kerajaan Kandis

Walaupun tidak ada bukti fisik sebagai perujuk keberadaannya, akan tetapi cerita tentang keberadaan sebuah kerajaan tua bernama Kerajaan Kandis tetap ada dan dikenal oleh banyak orang tua di Jambi. Menurut banyak penuturan, baik dari orang sekitar atau juga pakar, diperkirakan ciri-ciri lokasi dan karakteristik serta berbagai macam yang dimiliki Kerajaan Kandis mirip dengan apa yang pernah dilontarkan oleh Plato pada 347, terkait sebuah kerjaan terkenal, yaitu Atlantis.

Sayangnya, masih banyak pakar lain yang meragukan keberadaan Kerajaan Kandis tersebut, apalagi disangkut pautkan dengan Kerajaan Atlantis. Hal ini dikarenakan ketiadaan bukti otentik yang dapat dijadikan rujukan, hanya berupa beberapa bentuk batu yang menjadi asumsi dasar atau awal bahwa benda-benda tersebut pada zaman dahulu adalah milik Kerajaan Kandis.

  • Kerajaan Koying

Masih dari daratan Sumatera, tepatnya di Jambi, ada sebuah kerajaan tua yang dinamakan Kerajaan Koying yang didirikan oleh K’ang-tai dan Wan-chen dari wangsa Wu dari Tiongkok. Diperkirakan, Kerajaan Koying ini didirikan sekitar abad-2 Masehi.

Kerajaan Koying terkenal dengan pusat perdagangan untuk wilayah Asia Tenggara dan sekitarnya. Banyak kerajaan-kerajaan lain dari luar negeri yang datang ke Koying untuk melakukan transaksi perdagangan. Seperti halnya Kerajaan Kandis, belum ada bukti otentik yang dapat dijadikan sebagai bahan rujukan bahwa di Jambi dulunya pernah berdiri sebuah kerajaan bernama Koying.

  • Kerajaan Salakanagara

Beralih ke tanah Jawa, menurut naskah Wangsakerta, di Pantai Teluk Lada atau yang masuk wilayah Kabupaten Pandeglang, Banten, terdapat sebuah kerajaan tua yang dikenal dengan nama Kerajaan Salakanagara atau Negara Perak. Kerajaan ini juga dikenal dengan nama Rajataputra yang penduduknya masih menganut agama Hindu.

Diperkirakan, kerajaan satu ini dibangun sekitar abad 130 Sebelum Masehi dengan rajanya pertama yang bernama Dewawarman atau bergelar Prabu Darmalo kapala Dewawarman. Luas kekuasaan dari Kerajaan Salakanagara mencapai sekitaran Banten ke arah timur sampai dengan pesisir selatan Swarnabumi atau Sumatera. Tidak ada jejak rekam pasti dari Kerajaan Salakanagara sehingga, cukup sulit untuk mengetahui sejarah lebih pasti tentang kerjaan satu ini.

  • Kerajaan Tarumanegara

Ada beberapa nama sebagai pengenal kerajaan yang diperkirakan didirikan sekitar abad ke-4 Masehi satu ini, seperti Tarumanegara, Tarumanagara dan Taruma, Kerajaan Tarumanegara merupakan kerajaan besar yang pernah didirikan di Pulau Jawa dengan penduduk yang menganut agama Hindu aliran Wisnu.

Sayangnya, belum ada perujukan resmi siapa yang menjadi raja pertama di Tarumanegara, hanya saja raja yang paling tersohor adalah Purnawarman. Seperti halnya Kerajaan Mulawarman, banyak prasasti yang ditemukan dan dapat dijadikan bukti keberadaan Kerajaan Tarumanegara, seperti prasasti Kebon Kopi, Prasasti Tugu, Prasasti Munjul dan banyak lagi lainnya.

Walaupun beberapa kerajaan tua yang masuk dalam daftar di atas tidak memiliki cukup bukti kuat akan keberadaannya, akan tetapi dari generasi ke generasi penduduk yang mendiami tempat di mana dulunya kerajaan yang bersangkutan didirikan, tetap mempercayai bahwa memang pada zaman dahulu kerajaan yang dimaksud memang benar-benar ada.

top

Kepuasan Bermain Capsa Susun Dengan Menyenangkan

Bermain Capsa Susun Kepuasan Bermain Capsa Susun Dengan Menyenangkan

Dalam periode ini setiap individu saat ini sedang mencari latihan kenikmatan terbaik untuk menikmati waktu luang mereka. Mayoritas orang merasa lelah untuk memastikan bahwa mereka ingin menyenangkan mereka dengan beberapa tindakan lain dalam melakukan latihan yang sama untuk waktu yang sangat lama. Hari ini kita tinggal di planet ini kita memiliki waktu luang kita untuk dibuat dengan sejumlah besar hal-hal segar dalam suatu pendekatan yang unggul.

Banyak orang mengalami rutinitas untuk mengenali jenis bermain capsa susun yang menarik. Hari ini semua orang sedang mencari semua tindakan baru dalam online. Ini adalah sumber daya terbaik untuk semua AS untuk mendapatkan semua data yang cukup cepat. Banyak game online dapat ditemukan di internet dengan sejumlah besar fungsi. Banyak fungsi-fungsi baru yang menarik dengan karya seni membawa berbagai tingkat minat gamer. Jika mereka bosan dengan satu permainan mereka memiliki kemampuan untuk mengubah permainan, beberapa individu terhubung pada game online.

Dewasa ini, anak-anak muda mengalami lebih banyak tren dalam menikmati game online yang berbeda untuk menginvestasikan waktu luang mereka dengan cara yang menyenangkan. Semua jenis permainan dapat ditemukan untuk beberapa larik usia yang berarti Anda menyerang pada gim apa pun serta mulai bermain. Selain permainan semua orang yang normal menunjukkan keingintahuan tentang permainan kesempatan seperti kasino dalam individu game sbobet siap untuk menginvestasikan uang tunai untuk mendapatkan uang tunai yang berlipat ganda.

Mungkin game yang umum yang benar-benar terkenal. Di dalam cara utama bermain capsa susun Anda pasti akan menemukan permainan taruhan dapat ditemukan oleh karena itu individu dapat menghargai segala jenis permainan dengan cepat melalui online dalam jumlah besar.

Semua individu sangat senang dan nyaman dalam menikmati permainan kasino online. Mereka dapat mulai melakukan transaksi kapan saja tanpa panduan dan juga jenis peraturan apa pun. Pertama, pemain putaran harus mengungkap permainan jika Anda harus menjadi pemula di kasino atau gamer bola mungkin akan kehilangan profit game ini.

Bagaiaman Bermain Capsa Susun dengan Menyenangkan?

Dalam taruhan capsa susun adalah salah satu jenis yang memiliki jumlah individu. Individu tertarik dengan fungsi menariknya dan mereka mungkin bisa mendapatkan lebih banyak manfaat dalam game ini. Ini menawarkan semua orang dengan rincian hadiah gratis tanpa deposit.

Sebelum mulai bermain Domino Online dalam yang pertama yang online mengingat bahwa beberapa situs internet palsu juga akan ditawarkan Anda harus memilih situs terbaik. Anda pasti akan mendapatkan ide yang mengkhawatirkan situs internet tertentu; Anda harus mulai melihat analisis situs web. Orang-orang juga dapat memiliki waktu yang lebih menyenangkan dan juga memainkan permainan kasino Anda di waktu luang Anda.

top

Tips Mencegah Penyakit Rabies Setelah di Gigi Anjing

Tips Mencegah Penyakit Rabies Tips Mencegah Penyakit Rabies Setelah di Gigi Anjing

Tips Mencegah Penyakit Rabies – Penyakit rabies atau di masyarakat dikenal dengan penyakit anjing gila telah menewaskan 17 orang di delapan provinsi. Sementara jumlah kasus orang yang mengalami gigitan hewan penular rabies sudah mencapai 6.760 orang.

Rabies memang penyakit yang mengerikan, karena ketika terjadi gejala klinis pada manusia maupun hewan kemungkinan berujung pada kematian. Lalu apa yang harus dilakukan jika terkena gigitan anjing rabies? Sebelum sampai ke cara mengatasi gigitan hewan penular rabies (HPR), masyarakat perlu mengetahui atau mengenal tanda-tanda hewan pembawa rabies tersebut.

Tips Mencegah Penyakit

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik Kementerian Kesehatan (Kemkes), Siti Nadia Tarmizi, mengungkapkan, hewan v tidak hanya anjing. Kera dan kucing juga termasuk hewan pembawa rabies. Tanda rabies pada hewan sangat bervariasi, seperti adanya perubahan tingkah laku. Perubahan perilaku itu ditunjukkan hewan terjangkit dengan mencari tempat yang dingin dan menyendiri, agresif atau menggigit benda-benda yang bergerak termasuk menggigit pemiliknya.

Selain itu juga perilaku hewan tersebut bisa ditandai dengan memakan benda-benda yang tidak seharusnya menjadi makanannya, hiperseksual, mengeluarkan air liur berlebihan, kejang-kejang, paralisis atau lumpuh. Setelah itu hewan tersebut akan mati dalam waktu 14 hari, tetapu umumnya mati pada 2-5 hari setelah tanda-tanda tersebut terlihat.

Tak hanya lewat gigitan, penularan virus rabies dapat terjadi dengan jilatan atau cakaran. Lalu apa yang harus dilakukan ketika digigit hewan-hewan itu? berikut Tips Mencegah Penyakit Rabies.

Menurut Nadia, sudah ada tata laksana baku untuk penanganan rabies. Intinya, penanganan pada kasus gigitan hewan penular rabies bertujuan untuk mencegah rabies pada manusia.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencuci luka gigitan dengan sabun selama 15 menit. Ini sangat penting dan harus segera dilakukan setelah terjadi pajanan (jilatan, cakaran atau gigitan) oleh HPR untuk membunuh virus rabies yang berada di sekitar luka gigitan.

“Setelah itu, korban diberikan antiseptik setelah dilakukan pencucian luka untuk membunuh virus rabies yang masih tersisa di sekitar luka gigitan. Antiseptik yang dapat diberikan di antaranya povidon iodine, alkohol 70%, dan zat antiseptik lainnya,” kata Nadia dalam keterangan tertulis, Selasa (5/3/2019).

Selanjutnya, tambah Nadia, pemberian Vaksin Anti Rabies (VAR) dan Serum Anti Rabies (SAR) yang bisa didapat di rumah sakit. Tujun pemberian VAR dan SAR untuk membangkitkan sistem imunitas dalam tubuh terhadap virus rabies dan diharapkan antibodi yang terbentuk akan menetralisasi virus rabies.

Var Tips Mencegah Penyakit Rabies

VAR diberikan pada hari ke-0 sebanyak 2 dosis pada lengan kanan dan kiri. Di hari ke-7 diberikan sebanyak 1 dosis pada lengan kanan atau kiri, dan hari ke-21 sebanyak 1 dosis di titik yang sama. Sedangkan SAR diberikan bersamaan dengan pemberian VAR pada hari ke-0 secara infiltrasi di sekitar luka sebanyak mungkin, lalu sisanya disuntikkan. Namun, bila virus rabies telah mencapai susunan saraf pusat, pemberian vaksin anti rabies tidak akan memberikan manfaat lagi.

Selain itu, lanjut Nadia, masyarakat juga harus mengetahui dua kondisi luka akibat rabies. Pertama, luka risiko tinggi seperti jilatan atau luka pada mukosa, luka di atas daerah bahu (leher, muka dan kepala), luka pada jari tangan dan jari kaki, luka di area genitalia, luka yang lebar/dalam atau luka multiple (multiple wound). Untuk kategori luka ini perlu diberikan VAR dan SAR.

Kedua, luka berisiko rendah, seperti jilatan pada kulit terbuka atau cakaran atau gigitan kecil yang menimbulkan luka lecet di area badan, tangan dan kaki yang tidak banyak persyaratan. Untuk kategori ini hanya diberikan VAR.

top

Benda Pusaka Soekarno Saat Menjadi Presiden Pertama Indonesia

Benda Pusaka Soekarno Benda Pusaka Soekarno Saat Menjadi Presiden Pertama Indonesia

Benda Pusaka Soekarno – Siapa yang tak tahu dengan sosok yang satu ini, Ir. Soekarno, seorang bapak proklamator dan seorang tokoh protagonis yang memerdekakan Negara Kesatuan Republik Indonesia. Namanya sudah malang melintang di kancah perpolitikan Indonesia, bahkan dunia pun sangat mengenal sosok Soekarno. Dan hari ini bertepatan dengan hari lahirnya Soekarno, yakni tanggal 6 Juni 1901 di Surabaya, Jawa Timur.

Soekarno adalah presiden pertama Republik Indonesia yang menjabat pada periode 1945-1966, beliau orang pertama yang mencetuskan konsep Pancasila sebagai konsep utama bagi Negara Indonesia. Pada masa pergerakan nasionalnya, Soekarno banyak menerima cobaan dan rintangan. Dia pernah beberapa kali diasingkan karena dianggap membahayakan bagi pergerakan penjajah di Tanah Air. Pada masa revolusi, Soekarno bersama tokoh-tokoh lainnya mulai mempersiapkan Proklamasi Kemerdekaan Indonesia, dan terjadilah proklamasi kemerdekaan itu pada tanggal 17 Agustus 1945.

Setelah memproklamirkan kemerdekaan, Soekarno bersama Muhammad Hatta diangkat menjadi Presiden dan Wakil Presiden oleh segenap rakyat Indonesia. Pada masa kepemimpinannya Soekarno banyak melakukan kerjasama diplomatik dengan negara-negara asing, hal ini bertujuan untuk memperkuat ketahanan dan perkembangan Negara Indonesia.

Berikut Benda Pusaka Soekarno

Semasa kepresidenannya banyak hal unik yang dapat dibahas dari sosok pemimpin yang satu ini, salah satunya adalah benda-benda pusaka yang sering dipakai oleh Soekarno ketika beliau menjalankan tugasnya menjadi pemimpin negara. Mau tau apa saja benda-benda pusaka itu? Ini dia benda-benda pusaka yang menjadi ciri khas Benda Pusaka Soekarno.

  • Tongkat Komando

Jika kalian perhatikan, hampir di setiap perjalanan dinasnya Soekarno tidak pernah lepas dari tongkat komando ini. Ternyata Soekarno punya tiga tongkat komando yang masing-masing ada kegunaannya, yakni satu tongkat dipergunakan untuk perjalanan luar negeri, tongkat kedua saat betemu dengan para jenderal, dan tongkat terakhir Soekarno pergunakan saat dia menyampaikan pidato kenegaraan.

  • Tongkat Monyet

Nah tongkat yang satu ini dinamakan Tongkat Monyet. Tongkat ini beliau peroleh saat menjalani pengasingan di Ende, Flores. Di sana Soekarno bersemedi di Kawah Tiwy Ata Polo dan Tiwu Nua Muri Koo Faai. Di bagian tongkat tersebut terdapat ukiran monyet yang sering Soekarno gunakan untuk menunjuk para penjajah Belanda saat bertemu dengannya.

  • Pusaka Keris

Keris pusaka ini beliau dapat dari Keraton Yogyakarta, konon keris ini memiliki kekuatan magis di dalamnya. Bukan hanya satu keris, Bung Karno disebut-sebut memiliki tiga keris lainnya lho.

  • Batu Merah Delima

Soekarno juga memiliki batu akik kesayangan yang senantiasa beliau gunakan ke mana pun ia menjalankan tugas. Batu akik berwarna merah delima ini memiliki keindahan tersendiri dan menjadi hiasan yang sering menempel di jarinya.

  • Peci Hitam

Soekarno juga sering mengenakan peci yang selalu menempel di kepalanya. Peci berwarna hitam ini menjadi ciri khas Soekarno ketika beliau menjalankan tugas kenegaraan. Peci ini merupakan simbol perlawanan terhadap para penjajah. Mungkin ini pula yang menjadi alasan kenapa para presiden RI selalu mengenakan peci dari dulu hingga sekarang.

  • Jas Putih

Terakhir adalah jas. Yap, dalam berpenampilan Soekarno juga seseorang yang sangat memperhatikan pakaiannya. Di beberapa kegiatan kenegaraan Soekarno mengenakan jas putih yang menambah kegagahan dari Presiden Soekarno.

Itulah beberapa benda pusaka yang sering digunakan oleh Presiden Soekarno saat menjalankan kegiatan kenegaraan. Apakah kamu tertarik melihat langsung benda-benda peninggalan Soekarno ini? Beberapa benda ini dapat kamu temui di museum-museum demi terjaganya kelestarian sejarah yang terdapat pada benda tersebut.

top

Cara Mengirim Video Whatsapp Kesesama Pengguna

Cara Mengirim Video Whatsapp Cara Mengirim Video Whatsapp Kesesama Pengguna

Cara Mengirim Video Whatsapp – Whatsapp bisa dibilang masih menjadi aplikasi chat yang cukup popular dan digemari oleh semua kalangan masyarakat di Indonesia.

Selain itu juga Whatsapp juga memiliki beragam fitur yang bisa dibilang cukup membantu dalam berkomunikasi, mulai dari mengirim lagu, mengirim foto, sampai mengirim video pun bisa dilakukan melalui Whatsapp.

Nah, beberapa orang masih yang tidak mengetahui bagaimana cara untuk mengirim video lewat Whatsapp, Pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai cara mengirim video lewat Whatsapp dengan mudah dan tidak ribet pastinya. Yuk langsung saja kita simak detailnya Cara Mengirim Video dalam aplikasi whatsapp.

Tips Cara Mengirim Video Whatsapp

  • Buka Aplikasi Whatsapp

Kalian bisa membuka aplikasi Whatsapp dan memilih teman kalian yang ingin kalian kirimkan video.

  • Klik Teman dan Tekan Attachment

Setelah kalian menemukan teman kalian, kalian bisa menekan ikon bergambar penjepit kertas untuk dan menekan Gallery.

  • Pilih Video

Nantinya secara otomatis kalian akan masuk ke Gallery kalian dan bisa memilih video mana yang ingin kalian kirimkan.

  • Edit Video

Setelah memilih video kalian akan mengedit durasi video secara sederhana. Jika video yang kalian akan kirimkan tidak terlalu panjang, kalian bisa langsung mengirimkannya.

  • Video Terkirim

Selamat, video yang kalian akan kirimkan akhirnya terkirim. Seberapa cepatnya pengiriman tergantung dari koneksi data internet yang kalian miliki.

Fungsi Cara Mengirim Video

Fungsi dari mengirim Video adalah kita dapat berbagi segala macam informasi yang memiliki format video. Tentunya hal ini sangat bermanfaat saat dimana orang-orang tidak ingin membaca dan lebih ingin melihat video yang informatif.

Tentunya video yang dibagikan bukan video aneh yang dapat malah merugikan orang lain saat melihatnya. Nah, itulah cara untuk mengirim video lewat Whatsapp dengan mudah dan juga tidak ribet.

Pastinya jika kalian mengikuti cara ini dengan seksama akan mudah mengirimkan sebuah video ke teman terdekat. Semoga instruksi ini bermanfaat ya untuk kalian semua.

Demikian pembahasan artikel kali ini tentang Cara Mengirim Video kesesama pengguna aplikasi whatsapp.

top

Tips Tubuh Tidak Kendur Usai Setelah Melahirkan

Tips Tubuh Tidak Kendur Tips Tubuh Tidak Kendur Usai Setelah Melahirkan Bagi

Tips Tubuh Tidak Kendur – Kulit kendur setelah melahirkan membuat para ibu baru jadi kurang percaya diri. Hal ini merupakan akibat dari kenaikan berat badan saat hamil, sehingga kulit yang semula kencang berubah jadi melonggar. Begitu melahirkan, kulit yang telanjur meregang jadi sulit dikembalikan ke bentuk semula. Lantas, adakah cara mengencangkan kulit kendur secara alami?

Berikut Tips Tubuh Tidak Kendur

Setiap wanita yang baru saja melahirkan pasti mendambakan tubuh langsing dan kulit kembali kencang seperti saat sebelum hamil dulu. Tenang, hal ini bukan hanya sekadar mimpi, kok!

Ya, Anda bisa mendapatkan kembali kulit yang kencang dan bersinar setelah melahirkan. Sembari mengurus si kecil, lakukan beberapa cara alami berikut ini untuk mengencangkan kulit kendur setelah melahirkan.

  • Jaga pola makan

Selain mempercepat proses pemulihan, mengatur pola makan yang baik setelah melahirkan juga bisa membantu mengencangkan kulit, lho! Supaya kulit Anda bisa kembali kencang dan kenyal, coba tambahkan berbagai sumber protein di dalam menu makanan Anda.

Makanan sumber protein seperti telur, daging, dan kacang-kacangan sangat baik untuk perkembangan otot-otot tubuh. Protein juga mengandung kolagen yang dapat membantu mengencangkan kulit yang mengendur, baik di lengan, paha, perut, wajah, dan bagian tubuh lainnya.

Menurut Angka Kecukupan Gizi milik Kemenkes RI, jumlah kebutuhan protein wanita usia 19-49 tahun sekitar 56-57 gram. Nah, karena saat ini Anda sedang menyusui, maka Anda wajib menambahkan 20 gram protein ke dalam makanan setiap hari.

  • Perbanyak minum air putih

Bukan cuma sekadar melepas dahaga, minum air putih yang cukup setiap hari juga bisa membuat kulit jadi lebih elastis. Semakin rutin Anda minum air putih, maka kondisi kulit akan semakin lembap dan pada akhirnya mengurangi kulit kendur secara bertahap.

Minum air putih juga dapat membantu membakar lemak dalam tubuh dan mengurangi penumpukan air di perut. Alhasil, kulit longgar di perut perlahan-lahan akan mengencang dan membuat Anda tampak langsing seperti saat sebelum hamil.

  • Olahraga rutin

Sudah mengatur pola makan dan minum air putih yang cukup? Jangan lupa seimbangkan dengan olahraga rutin, ya! Bukan cuma membantu menurunkan berat badan, olahraga setelah melahirkan juga dapat membantu mengencangkan kulit kendur di beberapa bagian tubuh.

Tak perlu repot-repot mencoba olahraga intensitas tinggi supaya lemak di kulit cepat berkurang. Anda bisa melakukan Tips Tubuh Tidak Kendur dengan berolahraga kardio yang ringan seperti jalan cepat, jogging, berenang, atau bersepeda, asalkan dilakukan secara konsisten.

Jika sudah terbiasa, tambahkan latihan kekuatan untuk membentuk dan mengencangkan otot. Mulai dari yang sederhana seperti sit-up dan push-up, atau boleh juga mengambil kelas yoga atau pilates. Gerakan-gerakan tersebut dapat mengencangkan otot-otot inti, pinggul, dan bokong dalam waktu yang lama.

Supaya lebih aman, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter mengenai waktu dan jenis olahraga yang tepat untuk Anda. Ini bertujuan untuk menghindari risiko cedera yang mungkin terjadi saat olahraga nanti.

  • Rajin menyusui

Siapa sangka bahwa menyusui si kecil juga bisa menjadi cara terampuh mengencangkan kulit kendur setelah melahirkan? Selain menjadi sumber nutrisi yang sehat untuk bayi, menyusui juga bermanfaat bagi kesehatan ibu.

Saat menyusui, kalori dalam tubuh Anda akan diubah menjadi air susu untuk si kecil. Semakin banyak dan sering Anda menyusui, maka lemak di dalam tubuh Anda akan semakin berkurang. Bahkan, para ahli mengungkapkan bahwa seorang ibu menyusui cenderung kehilangan berat badan lebih cepat daripada ibu yang tidak menyusui.

  • Pijat dengan minyak esensial

Minyak esensial memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang dapat memperbaiki tekstur kulit menjadi lebih kencang. Supaya hasilnya maksimal, coba gunakan minyak almond atau minyak kelapa yang ampuh menghilangkan stretch mark di perut.

Tips Tubuh Tidak Kendur adalah Oleskan minyak esensial ke bagian perut, lengan, atau kaki, lalu pijat pelan-pelan. Rutin melakukan pijat setelah melahirkan membuat aliran darah di bawah kulit jadi lebih lancar, sehingga kulit jadi lebih kencang.

Dengan kata lain, kombinasi pijat dan minyak esensial dapat memaksimalkan usaha Anda untuk mengencangkan kulit kendur setelah melahirkan. Apalagi kalau dilakukan secara rutin, maka kulit Anda akan semakin sehat, kencang, dan bercahaya.

top